아로니아의 효능과 부작용에 대하여 아로니아는 "블랙초크베리" 또는 "아로니아베리"로도 알려진 작은 어두운 청색과 검은색 열매를 가진 관목입니다. 아로니아는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 아로니아의 주요 효능과 부작용에 대해 아래에서 설명하겠습니다. 목차 1.황산화작용 2. 면역력 강화 3. 소화 기능 개선 4. 혈당 조절 5. 부작용 효능 아로니아는 여러 가지 건강에 좋은 성분을 함유하고 있어, 건강식품으로 인기가 있습니다. 아로니아는 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼슘, 철분 등의 영양소를 다량 함유하고 있으며, 특히 폴리페놀화합물과 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 하여, 체내의 유해한 활성산소를 제거해주고, 혈압을 ..